视黄醇能减少皱纹和细纹吗？需要多长时间才能起作用？

每天，人们都在寻找解决皮肤问题的方法，许多人都在寻找经济有效的方法来解决细纹和皱纹等问题。但是，当我们都在寻找廉价和快速的方法来获得最好的结果时，真正有效的是什么呢？

你可能听说过视黄醇——很多人都对它深信不疑。根据《哈佛健康》杂志，“被称为类维生素a的局部维生素类药物是使用最多、研究最多的抗衰老化合物”。他们补充说，它们“可能会减少细纹和皱纹”，但如果在一段时间内看不到效果，人们可能会过早放弃，这是许多人常犯的错误。

除此之外：“维生素a酸，在品牌名称下，是第一个类维生素a”在70年代用于治疗痤疮。但它的好处还不止于此，研究表明它还能淡化光化性角化斑，均匀色素沉着，加速皮肤表层细胞的更新。

类维生素a是如何起作用的？

研究表明这是值得购买的（图片:盖蒂)

它们通过增加胶原蛋白的产生来减少细纹和皱纹。健康专家解释说，它们“刺激皮肤中新血管的产生，从而改善肤色。”

它们还能淡化老年斑，软化粗糙的皮肤。但这种差异不会在一夜之间出现。

类维生素a需要多长时间才能起作用？

你可能在它起作用之前就放弃了（图片:盖蒂)

哈佛大学说你需要有耐心。“经常使用三到六个月，皱纹就会明显改善，而最好的效果需要六到十二个月。”

但俗话说，好事总是发生在那些等待的人身上。所以，不管这句话多么俗气，耐心和投资是关键。所以，不要因为几个月后没有看到变化就停止。

类维生素a ?

由于可能导致皮肤干燥和刺激，医生通常建议每隔一天开始使用类维生素a，随着皮肤的适应逐渐增加到每晚使用。白天涂抹防晒霜是必要的，因为类维生素a会增强皮肤对阳光的敏感性。持续的、长期的使用是维持其益处的必要条件。

处方类维生素a包括维a酸（全维a酸，通用），他zarotene （Avage，他索拉克）和阿达帕林（Differin）。阿达帕林也有0.1%的非处方配方，而0.3%的配方则需要处方。此外，新的类维生素a目前正在临床试验中进行评估。

含有类维生素a的非处方产品，如视黄醇，随处可见。虽然它们更温和，不太可能引起刺激，但它们在减少皱纹方面也不如维甲酸有效。然而，它们仍然可以改善光老化皮肤的外观。为了增强皮肤光滑效果，维生素a酸可以与α -果酸（AHAs）结合使用。