克劳迪娅·温克尔曼（Claudia Winkleman）从禁止镜子到每天阅读的悠闲健康方法

当谈到娱乐圈的生活时，可以肯定地说，克劳迪娅·温克尔曼（Claudia Winkleman）是一个受欢迎的女人。无论是和苔丝·戴利一起表演《舞动奇迹》，还是在BBC大热的侦探剧《汉奸》中让叛徒们守规矩，还是在第四频道的《钢琴》中和米卡和郎朗一起取悦观众，邪恶的人肯定不会休息。

然而，在她繁忙的日程中，克劳迪娅优先考虑的一件事就是她自己的健康和健康。与一些明星不同，这位备受喜爱的主持人喜欢保持低调和简单，她遵循了一些黄金法则，以确保她保持最佳状态。然而，不要被骗了，克劳迪娅的一些生活技巧并不适合胆小的人。

在这里，我们揭开了一些娱乐圈偶像最喜欢的健康和保健技巧……

她家里没有镜子

当克劳迪娅出现在银幕上时，她总是看起来完美无瑕，但让一些粉丝惊讶的是，与她在工作中的形象不同，她实际上并没有在家里放镜子。2014年，克劳迪娅在接受《女性健康追求目标》播客采访时表示，她的母亲、前报纸编辑伊芙·波拉德在一个没有镜子的房子里抚养她长大，这个习惯似乎已经养成了，克劳迪娅选择在自己的家里继续这样做。

“我是在一个没有镜子的房子里长大的，所以我妈妈是一个坚定的信徒，我爸爸是一个坚定的信徒。我长什么样，我怎么画眼线，这些都不是外表，重要的是内心，是聊天，是头脑，是欢笑，是忠诚，是善良，是烹饪出美味的烤鸡，”她解释道。

“你的长相是你身上最无趣的部分，这是必然的，因为这一切都会崩溃，我希望我也能把这一点传给我的孩子们。”

克劳迪娅·温克曼（Claudia Winkleman）严格规定家中不得有镜子（图片:辛妮McKeefry / Instagram)

这条规则源于她小时候母亲强加给她的（图片来源：BBC / Studio Lambert)

她睡前从不卸妆

这可能被认为违反了化妆的基本原则之一，但克劳迪娅透露，她在化妆时眨眼40次并不感到不安——她甚至承认自己经常这样做。

她告诉《每日快报》：“我睡觉前从来没有摘过它。”“第二天早上，我用我漂亮的Boots 7号凝胶把它取下来。太棒了，不用开罐了。但是不，我睡在里面。我在梦里有更多的乐趣。”

遗憾的是，化了浓妆睡觉的主要缺点是枕头会弄得一团糟——这位明星不好意思地承认，这一幕并不好看。“是的，这很恶心，”她告诉媒体。“我画了眼线，喷了晒黑喷雾，看起来就像发生了严重的事故。你只要道歉就行了。我只是经常洗（床单）。”

克劳迪娅认为她的刘海为她的性生活和青少年的光芒

她认为她的刘海促进了她的性生活

去年，克劳迪娅开始了一场名为“边缘背后”的全国巡回演讲，在演讲中，她与仰慕她的粉丝们分享了她生活中的一些片段。在吉尔福德的一次特别的巡演中，克劳迪娅透露她永远不会剪掉她标志性的厚重刘海，而且这样做有非常具体的原因。

她说：“人们问，‘你一直留刘海吗？“是的，我看到了。人们问我用刘海隐藏了什么——那是一个令人讨厌的大额头。

“我出生时就像小恐龙一样多出了六颗牙齿。当人们看到我微笑时，他们尖叫起来。但当我21岁还是处男的时候，我留了刘海，一切都开始发生了。”

除了开玩笑的评论，克劳迪娅还向《爱尔兰新闻》透露，她的刘海实际上是一种防御机制，可以帮助她应对现代生活的日常挣扎。

她开玩笑说：“我觉得我一出生就有刘海，如果你在上学路上，看起来很恶心，疲惫不堪，丢了房子钥匙，穿着不匹配的鞋子，世界正在分崩离析，但你有刘海——厚重的刘海——那就说明还有事情要做。”

她非常关心自己的口腔健康

虽然不是每个人最喜欢的娱乐活动，但克劳迪娅非常重视口腔健康。事实上，她曾经把刷牙描述为一天中最重要的事情，她告诉《Stylist》杂志：“我期待着刷牙，就像人们期待假期一样。”

考虑到她对牙齿的热爱，这位娱乐圈的专家在她40多岁的时候花大把的钱买了一套Invisalign的隐形牙套，来矫正她牙齿上出现的一个意想不到的问题，这也许并不奇怪。

克劳迪娅在2018年的《艾玛枪炮秀》播客上说：“他们是中年危机的一部分。我用了隐形牙。我的牙齿突然歪了，有一天早上，它们都叠在一起了，你什么都做不了，所以我买了这个，我有点喜欢它。他们太聪明了。”

克劳迪娅意想不到的爱好是照顾她的牙齿（图片:盖蒂)

《叛徒》的主持人克劳迪娅还透露，她喜欢对生活中的美好事物保持亲切（图片：伊恩·韦斯特/PA Wire)

感恩就是一切

克劳迪娅热衷于拥抱积极的态度，感激生活中美好的事物，这意味着克劳迪娅不相信后悔。

她告诉《爱尔兰新闻》：“他们有点浪费时间。当然，我并不是每件事都做对了，但我对我所拥有的一切都无比感激。我想大家都同意，我已经太幸运了。”

她是个如饥似渴的读者

虽然她可能是电视上最受欢迎的人物之一，但令人惊讶的是，克劳迪娅对书的投入比对屏幕的投入更多。在繁忙的工作日程中，她充分利用空闲时间，经常发现她在埋头读书——这是有充分理由的。

“我的父母都是大读者，所以这是我的血液，”她之前告诉SheerLuxe。“但这也与习惯有关——躺在床上，拿起一本书，而不是你的手机。只要手机在另一个房间还在充电，我就不会对自己的手机感兴趣。”

克劳迪娅·温克曼喜欢在一天结束前好好洗个澡（图片:英国广播公司)

她极力提倡长时间洗澡

在漫长的一天结束后，克劳迪娅发誓要洗个长时间的澡来帮助减压。克劳迪娅告诉贝尔法斯特电讯报：“这对你来说可能会很奇怪，因为大多数人可能会说洗澡，但我喜欢没完没了的淋浴。”

“你打开淋浴器，走进去，然后说，‘我们走吧’。我有海飞丝，新的滋养护理薰衣草系列。太神奇了。你打开它，突然间你就到了普罗旺斯。”

医学建议通常建议每天至少喝2升水，但你不会看到克劳迪娅（Claudia）一口气喝下几杯水，她承认自己无法忍受一杯普通的水。

在Off Menu播客上聊天时，克劳迪娅透露：“我不喜欢也不相信水，我不会喝它……我从来没有故意喝过水，我不喜欢它。”当人们喝了它——比如我的丈夫，他喝了大量的水，我真的很喜欢他——这就有问题了。

“他在咕咕叫，我想‘别碰我’，他说‘克劳德，把你的胸罩脱了’——我不这么认为。”我从来都不渴，从来都不渴，而且我不喜欢那味道。气泡太让人吃惊了。我就是不喜欢液体。”

说到饮食，克劳迪娅讨厌“欺骗餐”这个词，但她确实和她的搭档主持一起厚颜无耻地吃外卖（Image: PA)

她不相信骗人的饭菜

克劳迪娅的饮食方式非常放松，她不遵循任何特定的东西，所以她的日程上绝对没有时尚或速成饮食。过去，她曾透露自己喜欢牛油果，这是一种含有健康脂肪、蛋白质、维生素和矿物质的超级食物。

此前，她还曾和《舞动奇迹》的联合主演苔丝·戴利一起吃过很多外卖，而且还曾被拍到一次吃四块麦当劳麦香鱼。

然而，她不喜欢的是“欺骗餐”这个词，她之前和《嘉人》杂志讨论过这个问题，因为她不希望食物突然变成一个肮脏的词。

“我认为这不应该被称为欺骗餐。那其他的餐点是什么？我们都必须小心我们谈论它的方式，”她说。“我最喜欢的一餐是什么？”烤鸡，烤土豆，辣根，黄油豌豆，一块奶酪板，上面会有戈尔根左拉干酪，然后可能是提拉米苏。”